Gạo lứt cho người tiểu đường: Loại nào tốt? Ăn bao nhiêu mỗi ngày?
Quản lý đường huyết và xây dựng một lối sống lành mạnh là cả một quá trình, người tiểu đường luôn phải cân nhắc kỹ lưỡng từng loại thực phẩm mình tiêu thụ. Giữa muôn vàn lựa chọn, gạo lứt nổi lên như một “người bạn đồng hành” không chỉ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn nhờ khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết một cách tự nhiên và bền vững. Nhưng không phải loại gạo lứt nào cũng phù hợp, và việc sử dụng ra sao cho đúng lại càng là vấn đề.
Lượng cơm cho người tiểu đường bao nhiêu là đủ?
Khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, không ít người cảm thấy bối rối trước việc điều chỉnh chế độ ăn uống, đặc biệt là với cơm – món ăn "quốc dân" có mặt hầu như trong mọi bữa ăn của người Việt. Câu hỏi "người tiểu đường nên ăn bao nhiêu cơm mỗi ngày là đủ?" không chỉ đơn giản là một con số, mà còn là sự cân đối tinh tế giữa nhu cầu năng lượng, kiểm soát đường huyết và chất lượng sống lâu dài.
Trà Gạo Lứt có tác dụng gì đối với sức khỏe? Cách sử dụng hiệu quả
Trà gạo lứt đã được biết đến không chỉ như một loại đồ uống thơm ngon, dễ uống mà còn là một thần dược tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý. Với thành phần giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, trà gạo lứt mang lại những lợi ích toàn diện từ hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch cho đến bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết và chăm sóc sắc đẹp.
20+ Loại Mứt Tết Không Thể Thiếu Vào Dịp Tết Ất Tỵ 2025
Mứt Tết là một phần không thể thiếu trong phong tục Tết Nguyên Đán của người Việt. Những hộp mứt đủ màu sắc không chỉ là món quà biếu ý nghĩa dành tặng người thân, bạn bè mà còn thể hiện lòng hiếu khách qua việc bày biện trên bàn trà ngày Tết.
6+ Cách Làm Củ Kiệu Chua Ngọt Trắng Giòn Đơn Giản Tại Nhà
Củ kiệu muối chua là món ăn truyền thống không thể thiếu trong mâm cơm ngày Tết, mang hương vị đặc trưng của những ngày đoàn tụ. Với công thức dưới đây, bạn sẽ dễ dàng thực hiện tại nhà để có hũ kiệu trắng giòn, vị chua ngọt hài hòa, an toàn và ngon miệng.
Tổng hợp 16+ loại xôi ngon, đặc biệt mềm dẻo, thơm ngon cho dịp Tết đến
Xôi là món ăn quen thuộc và không thể thiếu trong ngày Tết của người Việt Nam. Xôi không chỉ có hương vị ngon miệng, mà còn mang ý nghĩa văn hóa sâu sắc. Xôi thể hiện sự sung túc, may mắn và hạnh phúc cho gia đình và cộng đồng.
Gạo ST25 là gì? Xuất xứ từ đâu? Ai đã nghiên cứu, lai tạo ra lúa ST25?
Gạo ST25 là loại gạo thơm đặc sản Sóc Trăng. Đây là kết quả nghiên cứu suốt 20 năm của kỹ sư Hồ Quang Cua. Giống ST25 là thế hệ mới nhất của dòng lúa thơm lừng danh với nhiều phẩm chất được xếp vào hàng "thượng hạng"
Bệnh tiểu đường nên ăn gì thay cơm?
Người bệnh tiểu đường không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn cơm trắng nhưng cần kiểm soát khẩu phần, cách chế biến. Bạn nên chia nhỏ lượng tinh bột thành nhiều bữa, ăn kèm nhiều rau xanh và chất đạm giúp làm chậm quá trình hấp thu đường. Một số cách chế biến như để nguội cơm sau khi nấu hoặc làm cơm chiên nguội cũng tăng lượng tinh bột kháng trong gạo, từ đó giảm tác động lên đường huyết.
Giá Lúa Gạo Hôm Nay Ngày 23/5/2025: Giao Dịch Trầm Lắng, Lúa Tiếp Đà Giảm Nhẹ
Thị trường lúa gạo ngày 23/5/2025 tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long tiếp tục trong trạng thái biến động nhẹ. Gạo tiêu thụ nội địa giữ giá ổn định, trong khi một số mặt hàng gạo nguyên liệu xuất khẩu và lúa tươi phổ thông tiếp tục giảm nhẹ do chất lượng không đồng đều và sức mua yếu. Giao dịch tại các địa phương còn chậm, các kho thu mua lựa chọn kỹ, ưu tiên hàng đạt chuẩn.
Giá Lúa Gạo Hôm Nay Ngày 22/5/2025: Giao Dịch Trầm Lắng, Lúa Tươi Tiếp Tục Điều Chỉnh Giảm Nhẹ
Ngày 22/5/2025, thị trường lúa gạo tại Đồng bằng sông Cửu Long duy trì xu hướng ít biến động. Giá gạo các loại giữ vững, không có điều chỉnh đáng kể, trong khi một số giống lúa tươi phổ biến tiếp tục giảm nhẹ do chất lượng đầu vụ chưa đồng đều. Giao dịch tại các kho và thương lái vẫn diễn ra cầm chừng, nguồn hàng về nhỏ giọt, sức mua chậm.
Hotline:
Email: nongsansachphuongnam@gmail.com
Website: 
.jpg){kind=icon}
