Từ lâu, gạo lứt đã nổi tiếng là loại gạo giảm cân hiệu quả với hàm lượng chất xơ cực kỳ cao mà lượng calo lại cực kỳ thấp. Không như các loại gạo trắng thông thường, gạo lứt được giữ nguyên lớp cám có chứa nhiều khoáng chất, vitamin tốt cho sức khoẻ. Cạnh đó hỗ trợ trong việc chuyển hoá chậm năng lượng, tạo cảm giác no lâu và cân bằng lượng đường trong máu tốt hơn. Vậy trong vô số các dòng gạo lứt, nên chọn loại gạo lứt giảm cân nào mang lại nhiều tác dụng. Cùng tham khảo rõ hơn ở bài viết này nhé.

Các loại gạo lứt giảm cân thường có trong các chế độ ăn kiêng 

Gạo lứt đỏ Điện Biên

 

Một trong những loại gạo lứt giảm cân thường thấy trên thị trường phải kể đến Gạo lứt đỏ Điện Biên, thơm ngon dễ ăn mà mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Gạo lứt đỏ hay Gạo huyết rồng Điện Biên là đặc sẳn của miền núi Tây Bắc, khi chín gạo rất dễ ăn. Vì đặc tính dẻo, mềm giống gạo nếp nên khi ăn có vị thơm nhẹ, ngọt và bùi, giúp bữa ăn kiêng trở nên không còn nhàm chán như ngày xưa.

Vì gạo lứt là dòng gạo còn nguyên cám nên còn giữ lại rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Ngoài ra lượng tinh bột cực kỳ thấp và chuyển hoá chậm hơn so với các loại gạo thông thường, không gây ra cảm giác đói cho người sử dụng, từ đó giảm chế độ ăn và giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể tìm và mua gạo lứt đỏ Điện Biên và hiểu thêm về công dụng tại đây nhé.

Gạo lứt ST đỏ

Gạo lứt St đỏ là một trong những dòng thực phẩm giảm cân được nhiều người ưa chuộng. Đây không phải dòng gạo Huyết rồng thuần khô cứng như ngày trước. Mà dòng gạo lứt đỏ này đã được kỹ sư Hồ Quang Cua lai tạo từ gạo huyết rồng và lúa thơm St1 và St3, tạo ra giống lúa cho cơm thơm, mềm và cực kỳ dễ ăn.

Không chỉ tốt cho sức khoẻ và có tác dụng cho việc giảm cân, gạo lứt đỏ còn giúp bổ máu, lượng chất xơ cao, giàu chất GABA tốt cho hệ thần kinh, hạn chế được nhiều căn bệnh nguy hiểm. Đặc biệt lượng đường rất thấp và lượng calo vừa đủ cho cả ngày dài hoạt động. Nếu bạn đang tìm hiểu về gạo lứt giảm cân, hãy note ngay gạo lứt ST đỏ này vào danh sách ngay nhé.

Gạo lứt tím than

Nếu bạn chưa yêu thích màu đỏ phong thuỷ từ gạo lứt St đỏ hay gạo lứt đỏ điện biên, bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn dòng gạo lứt giảm cân tím than Sóc Trăng. Vì được lai từ giống lúa ST nên đặc tính gạo vẫn rất mềm và dẻo, tốt cho sức khoẻ người tiêu dùng. Ngoài ra vỏ lứt tím có chứa hoạt chất anthocyanin - chất chống ôxy hoá rất mạnh giúp giảm thiểu được các bệnh như tiểu đường, béo phì, thừa cân...

Hơn hết, gạo lứt tím than ST cũng chứa lượng lớn các khoáng chất, vitamin và chất xơ, giúp ổn định hệ tiêu hoá, chuyển hoá chậm tinh bột trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân làm đẹp. Không chỉ ăn ngon mà còn đẹp dáng, bạn có thể tìm mua gạo lứt tím than ST tại đây.

Gạo lứt tím Ms Slim nấu sẵn tiện lợi

 

Một lựa chọn tuyệt vời dành cho các chị em bận rộn mà vẫn muốn ăn theo chế độ giảm cân hiệu quả. Cơm gạo lứt tím MS SLim được biết đến là dòng sản phẩm tuyệt vời đối với sức khoẻ. Được nấu chậm trong 36 giờ nên cơm vô cùng mềm, có vị ngọt đậm đà nhưng không chứa quá nhiều calo hay cholesterol gây hại cho sức khoẻ.

Vì đây là cơm gạo lứt nấu sẵn Ms Slim nên không tốn quá nhiều thời gian để sử dụng, đặc biệt chỉ cần để trong tủ đông có thể sử dụng đến tận 9 tháng. Được nghiên cứu từ gạo lứt tím, các loại đậu, nấm và nước nên cơm vô cùng mềm, dẻo và dễ ăn. Ngoài ra còn tốt cho sức khoẻ, giảm được khoảng 100 calo so với 1 chén cơm trắng thông thường.

Bạn có thể tìm mua cơm gạo lứt tím Ms Slim tại đây để khiến việc ăn kiêng không còn quá nhàm chán.

Nên kết hợp chung với thực phẩm nào để tăng hiệu quả giảm cân

Để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn, ngoài việc ăn gạo lứt giảm cân, bạn cần kết hợp thêm chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Hạn chế phương pháp chế biến chiên, xào nhiều dầu mỡ
• Cắt giảm đồ ngọt, các sản phẩm chế biến sẵn, nhiều gia vị
• Thay thế tinh bột trắng bằng gạo lứt hay gạo dành cho người ăn kiêng
• Bổ sung nhiều rau xanh, các loại đậu, hạt
• Hạn chế thịt mỡ, nội tạng động vật, thịt đỏ
• Bỏ các món ăn có nhiều chất béo
• Nấu ăn và thiết lập chế độ ăn uống tại nhà để kiểm soát cân nặng tốt hơn

Mua gạo lứt chính hãng ở đâu uy tín?

Trên thị trường hiện nay, có vô số địa điểm bán gạo khác nhau nhưng khó có thể biết được địa điểm bán gạo nào uy tín, chất lượng.  

Tuy nhiên, bạn có thể tìm đến Cửa hàng Gạo Phương Nam - địa điểm bán gạo ST25 chính hãng tại TPHCM. Đơn vị chuyên cung cấp và phân phối các loại Gạo ST25 Hữu Cơ Chính Hãng, gạo mầm, gạo lứt ST... của nhà sản xuất Hồ Quang Trí tại khu vực TPHCM và giao hàng toàn quốc.

 

 

Quý khách có nhu cầu mua gạo hữu cơ ST25 chính hãng có thể mua hàng trực tiếp tại:

Địa điểm bán Gạo Sóc Trăng ST25 chính hãng từ Doanh nghiệp Ông Cua

CÔNG TY CỔ PHẦN LƯƠNG THỰC PHƯƠNG NAM

• Quận 3:  Kho – Cửa hàng:  453/86 Lê Văn Sỹ, Phường 12, Quận 3, TP.HCM

• Điện thoại (zalo): 0909 34 9988 – 0902 58 1717

• Quận 10: Showroom – Bán lẻ:  644/4/3 Đường Ba Tháng Hai, P.14, Q.10, TP.HCM

• Điện thoại (zalo): 093 110 9395 – 0902 58 1717

• TP. Thủ Đức: Điểm bán hàng:  Số 16 Đường 359 (Đỗ Xuân Hợp), KP5, P. Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM.

• Điện thoại (zalo): 076 3736 999 – 0909 34 9988
• Email: nongsansachphuongnam@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/phuongnamfood

(Giao hàng Tận nơi – nhanh chóng – chuyên nghiệp)

Lý giải sự khác biệt giữa nếp cẩm và nếp than

Cùng là nếp, nhưng nếp cẩm và nếp than có gì khác nhau không? Nếp cẩm và nếp than ngoài hình dạng bên ngoài còn có điêm gì tương đồng nhau không? Làm sao để phân biệt được 2 loại nếp này?

Khảo sát thực tế khi khách hàng sử dụng gạo ST25 (ông Cua) chính hãng

Khảo sát thực tế khi khách hàng sử dụng gạo ST25 chính hãng ngon nhất thế giới ? Có nên chọn gạo ST25 (ông Cua) vì sức khỏe gia đình? Gạo ST25 có phù hợp chi phí cho gia đình người Việt?   

Lý giải sự khác biệt giữa gạo nếp và gạo tẻ

Gạo nếp là gì? Gạo tẻ là gì? Điều gì khiến gạo nếp dẻo hơn gạo tẻ? Phân biệt gạo nếp và gạo tẻ như thế nào cho chính xác? Cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài này nhé.

Tìm hiểu sự khác biệt giữa gạo ST25 thường và gạo ST25 lúa tôm

Tìm hiểu sự khác biệt giữa gạo ST25 lúa ruộng và gạo ST25 lúa tôm, có gì khác giữa hai loại gạo này không, Mọi người thường chọn loại gạo ST25 nào cho gia đình, có sự chênh lệch giá cả giữa gạo ST25 và ST25 lúa tôm không?

Bí mật của dòng gạo tấm thơm ngon thượng hạng - Gạo tấm thơm ST25

Hầu hết, mọi người thường lựa chọn cơm tấm cho các bữa ăn của mình nhưng cơm tấm được nấu từ gạo gì? Gạo tấm là gì? Gạo nấu cơm tấm có gì đặc biệt? Cùng tìm hiểu rõ hơn nhé.

Danh sách chùa từ thiện Gạo Phương Nam cùng mạnh thường quân cúng dường Phần 4

Danh sách các chùa từ thiện là câu hỏi của nhiều mạnh thường quân khi bắt đầu hành trình từ thiện của mình. Dưới đây là top các ngôi chùa nổi tiếng ở TPHCM được mạnh thường quân lựa chọn cúng đường cùng với Gạo Phương Nam.

Danh sách chùa từ thiện Gạo Phương Nam cùng mạnh thường quân cúng dường Phần 3

Danh sách các chùa từ thiện là câu hỏi của nhiều mạnh thường quân khi bắt đầu hành trình từ thiện của mình. Dưới đây là top các ngôi chùa nổi tiếng ở TPHCM được mạnh thường quân lựa chọn cúng đường cùng với Gạo Phương Nam.

Danh sách chùa từ thiện Gạo Phương Nam cùng mạnh thường quân cúng dường Phần 2

Danh sách các chùa từ thiện là câu hỏi của nhiều mạnh thường quân khi bắt đầu hành trình từ thiện của mình. Dưới đây là top các ngôi chùa nổi tiếng ở TPHCM được mạnh thường quân lựa chọn cúng đường cùng với Gạo Phương Nam.

Thêm một loại gạo ngon thương hiệu Việt

Gạo Hạt Ngọc Trời Thiên Vương là sản phẩm gạo đóng túi cao cấp của thương hiệu Hạt Ngọc Trời tạo ra từ các giống lúa do tập đoàn Lộc Trời độc quyền lai tạo.

Hạt Ngọc Trời Tiên Nữ vươn xa

Gạo Hạt Ngọc Trời Tiên Nữ được chọn lọc và lai tạo từ giống lúa tiến Vua và giống Móng Chim hiếm có, được trồng đạt tiêu chuẩn BRC, cho cơm mềm dẻo, thơm ngon