Từ lâu, gạo lứt đã nổi tiếng là loại gạo giảm cân hiệu quả với hàm lượng chất xơ cực kỳ cao mà lượng calo lại cực kỳ thấp. Không như các loại gạo trắng thông thường, gạo lứt được giữ nguyên lớp cám có chứa nhiều khoáng chất, vitamin tốt cho sức khoẻ. Cạnh đó hỗ trợ trong việc chuyển hoá chậm năng lượng, tạo cảm giác no lâu và cân bằng lượng đường trong máu tốt hơn. Vậy trong vô số các dòng gạo lứt, nên chọn loại gạo lứt giảm cân nào mang lại nhiều tác dụng. Cùng tham khảo rõ hơn ở bài viết này nhé.

Các loại gạo lứt giảm cân thường có trong các chế độ ăn kiêng 

Gạo lứt đỏ Điện Biên

 

Một trong những loại gạo lứt giảm cân thường thấy trên thị trường phải kể đến Gạo lứt đỏ Điện Biên, thơm ngon dễ ăn mà mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Gạo lứt đỏ hay Gạo huyết rồng Điện Biên là đặc sẳn của miền núi Tây Bắc, khi chín gạo rất dễ ăn. Vì đặc tính dẻo, mềm giống gạo nếp nên khi ăn có vị thơm nhẹ, ngọt và bùi, giúp bữa ăn kiêng trở nên không còn nhàm chán như ngày xưa.

Vì gạo lứt là dòng gạo còn nguyên cám nên còn giữ lại rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Ngoài ra lượng tinh bột cực kỳ thấp và chuyển hoá chậm hơn so với các loại gạo thông thường, không gây ra cảm giác đói cho người sử dụng, từ đó giảm chế độ ăn và giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể tìm và mua gạo lứt đỏ Điện Biên và hiểu thêm về công dụng tại đây nhé.

Gạo lứt ST đỏ

Gạo lứt St đỏ là một trong những dòng thực phẩm giảm cân được nhiều người ưa chuộng. Đây không phải dòng gạo Huyết rồng thuần khô cứng như ngày trước. Mà dòng gạo lứt đỏ này đã được kỹ sư Hồ Quang Cua lai tạo từ gạo huyết rồng và lúa thơm St1 và St3, tạo ra giống lúa cho cơm thơm, mềm và cực kỳ dễ ăn.

Không chỉ tốt cho sức khoẻ và có tác dụng cho việc giảm cân, gạo lứt đỏ còn giúp bổ máu, lượng chất xơ cao, giàu chất GABA tốt cho hệ thần kinh, hạn chế được nhiều căn bệnh nguy hiểm. Đặc biệt lượng đường rất thấp và lượng calo vừa đủ cho cả ngày dài hoạt động. Nếu bạn đang tìm hiểu về gạo lứt giảm cân, hãy note ngay gạo lứt ST đỏ này vào danh sách ngay nhé.

Gạo lứt tím than

Nếu bạn chưa yêu thích màu đỏ phong thuỷ từ gạo lứt St đỏ hay gạo lứt đỏ điện biên, bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn dòng gạo lứt giảm cân tím than Sóc Trăng. Vì được lai từ giống lúa ST nên đặc tính gạo vẫn rất mềm và dẻo, tốt cho sức khoẻ người tiêu dùng. Ngoài ra vỏ lứt tím có chứa hoạt chất anthocyanin - chất chống ôxy hoá rất mạnh giúp giảm thiểu được các bệnh như tiểu đường, béo phì, thừa cân...

Hơn hết, gạo lứt tím than ST cũng chứa lượng lớn các khoáng chất, vitamin và chất xơ, giúp ổn định hệ tiêu hoá, chuyển hoá chậm tinh bột trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân làm đẹp. Không chỉ ăn ngon mà còn đẹp dáng, bạn có thể tìm mua gạo lứt tím than ST tại đây.

Gạo lứt tím Ms Slim nấu sẵn tiện lợi

 

Một lựa chọn tuyệt vời dành cho các chị em bận rộn mà vẫn muốn ăn theo chế độ giảm cân hiệu quả. Cơm gạo lứt tím MS SLim được biết đến là dòng sản phẩm tuyệt vời đối với sức khoẻ. Được nấu chậm trong 36 giờ nên cơm vô cùng mềm, có vị ngọt đậm đà nhưng không chứa quá nhiều calo hay cholesterol gây hại cho sức khoẻ.

Vì đây là cơm gạo lứt nấu sẵn Ms Slim nên không tốn quá nhiều thời gian để sử dụng, đặc biệt chỉ cần để trong tủ đông có thể sử dụng đến tận 9 tháng. Được nghiên cứu từ gạo lứt tím, các loại đậu, nấm và nước nên cơm vô cùng mềm, dẻo và dễ ăn. Ngoài ra còn tốt cho sức khoẻ, giảm được khoảng 100 calo so với 1 chén cơm trắng thông thường.

Bạn có thể tìm mua cơm gạo lứt tím Ms Slim tại đây để khiến việc ăn kiêng không còn quá nhàm chán.

Nên kết hợp chung với thực phẩm nào để tăng hiệu quả giảm cân

Để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn, ngoài việc ăn gạo lứt giảm cân, bạn cần kết hợp thêm chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Hạn chế phương pháp chế biến chiên, xào nhiều dầu mỡ
• Cắt giảm đồ ngọt, các sản phẩm chế biến sẵn, nhiều gia vị
• Thay thế tinh bột trắng bằng gạo lứt hay gạo dành cho người ăn kiêng
• Bổ sung nhiều rau xanh, các loại đậu, hạt
• Hạn chế thịt mỡ, nội tạng động vật, thịt đỏ
• Bỏ các món ăn có nhiều chất béo
• Nấu ăn và thiết lập chế độ ăn uống tại nhà để kiểm soát cân nặng tốt hơn

Mua gạo lứt chính hãng ở đâu uy tín?

Trên thị trường hiện nay, có vô số địa điểm bán gạo khác nhau nhưng khó có thể biết được địa điểm bán gạo nào uy tín, chất lượng.  

Tuy nhiên, bạn có thể tìm đến Cửa hàng Gạo Phương Nam - địa điểm bán gạo ST25 chính hãng tại TPHCM. Đơn vị chuyên cung cấp và phân phối các loại Gạo ST25 Hữu Cơ Chính Hãng, gạo mầm, gạo lứt ST... của nhà sản xuất Hồ Quang Trí tại khu vực TPHCM và giao hàng toàn quốc.

 

 

Quý khách có nhu cầu mua gạo hữu cơ ST25 chính hãng có thể mua hàng trực tiếp tại:

Địa điểm bán Gạo Sóc Trăng ST25 chính hãng từ Doanh nghiệp Ông Cua

CÔNG TY CỔ PHẦN LƯƠNG THỰC PHƯƠNG NAM

• Quận 3:  Kho – Cửa hàng:  453/86 Lê Văn Sỹ, Phường 12, Quận 3, TP.HCM

• Điện thoại (zalo): 0909 34 9988 – 0902 58 1717

• Quận 10: Showroom – Bán lẻ:  644/4/3 Đường Ba Tháng Hai, P.14, Q.10, TP.HCM

• Điện thoại (zalo): 093 110 9395 – 0902 58 1717

• TP. Thủ Đức: Điểm bán hàng:  Số 16 Đường 359 (Đỗ Xuân Hợp), KP5, P. Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM.

• Điện thoại (zalo): 076 3736 999 – 0909 34 9988
• Email: nongsansachphuongnam@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/phuongnamfood

(Giao hàng Tận nơi – nhanh chóng – chuyên nghiệp)

Vì sao người tiêu dùng vẫn có thói quen chọn gạo ST25 tràn lan bên ngoài?

Hiện nay, người tiêu dùng đang quan tâm thương hiệu ST25 hay mua đúng gạo ST25 (ông Cua) chính hiệu chất lượng như sự nổi tiếng của nó?

TOP 6 Thương Hiệu Gạo ST25 Đang Phổ Biến Trên Thị Trường Hiện Nay

Hiện nay trên thị trường có vô số các loại gạo St25 khác nhau với nhiều mức giá,bao bì riêng biệt? Vậy nên chọn loại gạo ST25 nào để sử dụng? Nơi nào bán gạo ST25 chính hãng ông Cua

Sự thật về gạo ST25 chính hãng ông Cua

Gạo ST25 có gì đặc biệt hơn so với các loại gạo trắng thông thường? Gạo ST25 chính hãng ông Cua mua ở đâu? Đơn vị bán gạo ST25 chính hãng uy tín? Nên mua gạo ST25 ở đâu? Cùng tìm hiểu nhé

Tại sao cần phải quan tâm chất lượng gạo hơn?

Tại sao mọi người cần phải quan tâm đến chất lượng thực phẩm mỗi ngày? Tại sao nên để ý về chất lượng gạo hơn? Đây có phải là vấn đề cần quan tâm hàng đầu không?

Cách để duy trì động lực khi ăn gạo lứt cho người mới bắt đầu

Ai cũng biết, gạo lứt rất tốt cho sức khoẻ và phù hợp với nhiều chế độ ăn lành mạnh như giảm cân, ăn kiêng, tiểu đường, tim mạch,… Nhưng làm sao có thể duy trì được việc ăn gạo lứt trong thời gian dài?

Gạo lứt có dành cho người tiểu đường không và những công dụng tuyệt vời khác đối với sức khoẻ

Theo chuyên gia dinh dưỡng, người bệnh tiểu đường không nên ăn gạo trắng. Vậy gạo lứt có dành cho người tiểu đường không? Gạo lứt ăn có tác dụng gì với sức khoẻ?

Gạo Mầm: Thực Sự Có Dùng Để Chữa Bệnh Hay Không?

Trong thực tế, ít người biết rằng, gạo mầm chỉ là một loại thực phẩm chức năng, không thể thay thế thuốc chữa bệnh, nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến thiếu chất trong cơ thể. Vậy thực hư thế nào khi “thần thánh hoá” công dụng chữa bệnh cho gạo mầm.

Lý Do Vì Sao Gạo Mầm Lại Tốt Cho Người Bệnh Tiểu Đường

Bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh khó chữa, hầu như người bệnh phải sống chung với nó và đặc biệt người bị đái tháo đường rất hạn chế trong việc ăn uống, giảm các chất tinh bột, đường nhằm duy trì chỉ số đường huyết ổn định tránh bị thất thường nếu không gây những biến chứng nguy hiểm. Vậy gạo mầm có thực sự tốt cho người bệnh tiểu đường? Vì sao gạo mầm lại có tác dụng hỗ trợ điều trị cho người bệnh tiểu đường?

Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng tuyệt vời có trong gạo lứt

Ai cũng biết, gạo lứt có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng cùng các khoáng chất cực kỳ có lợi cho sức khoẻ? Vậy gạo lứt vốn là loại gạo gì? Gía trị dinh dưỡng của gạo lứt là bao nhiêu? Gạo lứt dùng để làm gì? Cùng tìm hiểu nhé

Cùng tìm hiểu Gạo lứt huyết rồng có tác dụng gì đến sức khoẻ người tiêu dùng

Ngày nay, có vô số các dòng gạo lứt khác nhau với rất nhiều công dụng khác nhau tốt cho sức khoẻ. Cạnh đó, dòng gạo lứt huyết rồng được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Vậy gạo lứt huyết rồng có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu nhé