Từ lâu, gạo lứt đã nổi tiếng là loại gạo giảm cân hiệu quả với hàm lượng chất xơ cực kỳ cao mà lượng calo lại cực kỳ thấp. Không như các loại gạo trắng thông thường, gạo lứt được giữ nguyên lớp cám có chứa nhiều khoáng chất, vitamin tốt cho sức khoẻ. Cạnh đó hỗ trợ trong việc chuyển hoá chậm năng lượng, tạo cảm giác no lâu và cân bằng lượng đường trong máu tốt hơn. Vậy trong vô số các dòng gạo lứt, nên chọn loại gạo lứt giảm cân nào mang lại nhiều tác dụng. Cùng tham khảo rõ hơn ở bài viết này nhé.

Các loại gạo lứt giảm cân thường có trong các chế độ ăn kiêng 

Gạo lứt đỏ Điện Biên

 

Một trong những loại gạo lứt giảm cân thường thấy trên thị trường phải kể đến Gạo lứt đỏ Điện Biên, thơm ngon dễ ăn mà mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Gạo lứt đỏ hay Gạo huyết rồng Điện Biên là đặc sẳn của miền núi Tây Bắc, khi chín gạo rất dễ ăn. Vì đặc tính dẻo, mềm giống gạo nếp nên khi ăn có vị thơm nhẹ, ngọt và bùi, giúp bữa ăn kiêng trở nên không còn nhàm chán như ngày xưa.

Vì gạo lứt là dòng gạo còn nguyên cám nên còn giữ lại rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Ngoài ra lượng tinh bột cực kỳ thấp và chuyển hoá chậm hơn so với các loại gạo thông thường, không gây ra cảm giác đói cho người sử dụng, từ đó giảm chế độ ăn và giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể tìm và mua gạo lứt đỏ Điện Biên và hiểu thêm về công dụng tại đây nhé.

Gạo lứt ST đỏ

Gạo lứt St đỏ là một trong những dòng thực phẩm giảm cân được nhiều người ưa chuộng. Đây không phải dòng gạo Huyết rồng thuần khô cứng như ngày trước. Mà dòng gạo lứt đỏ này đã được kỹ sư Hồ Quang Cua lai tạo từ gạo huyết rồng và lúa thơm St1 và St3, tạo ra giống lúa cho cơm thơm, mềm và cực kỳ dễ ăn.

Không chỉ tốt cho sức khoẻ và có tác dụng cho việc giảm cân, gạo lứt đỏ còn giúp bổ máu, lượng chất xơ cao, giàu chất GABA tốt cho hệ thần kinh, hạn chế được nhiều căn bệnh nguy hiểm. Đặc biệt lượng đường rất thấp và lượng calo vừa đủ cho cả ngày dài hoạt động. Nếu bạn đang tìm hiểu về gạo lứt giảm cân, hãy note ngay gạo lứt ST đỏ này vào danh sách ngay nhé.

Gạo lứt tím than

Nếu bạn chưa yêu thích màu đỏ phong thuỷ từ gạo lứt St đỏ hay gạo lứt đỏ điện biên, bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn dòng gạo lứt giảm cân tím than Sóc Trăng. Vì được lai từ giống lúa ST nên đặc tính gạo vẫn rất mềm và dẻo, tốt cho sức khoẻ người tiêu dùng. Ngoài ra vỏ lứt tím có chứa hoạt chất anthocyanin - chất chống ôxy hoá rất mạnh giúp giảm thiểu được các bệnh như tiểu đường, béo phì, thừa cân...

Hơn hết, gạo lứt tím than ST cũng chứa lượng lớn các khoáng chất, vitamin và chất xơ, giúp ổn định hệ tiêu hoá, chuyển hoá chậm tinh bột trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân làm đẹp. Không chỉ ăn ngon mà còn đẹp dáng, bạn có thể tìm mua gạo lứt tím than ST tại đây.

Gạo lứt tím Ms Slim nấu sẵn tiện lợi

 

Một lựa chọn tuyệt vời dành cho các chị em bận rộn mà vẫn muốn ăn theo chế độ giảm cân hiệu quả. Cơm gạo lứt tím MS SLim được biết đến là dòng sản phẩm tuyệt vời đối với sức khoẻ. Được nấu chậm trong 36 giờ nên cơm vô cùng mềm, có vị ngọt đậm đà nhưng không chứa quá nhiều calo hay cholesterol gây hại cho sức khoẻ.

Vì đây là cơm gạo lứt nấu sẵn Ms Slim nên không tốn quá nhiều thời gian để sử dụng, đặc biệt chỉ cần để trong tủ đông có thể sử dụng đến tận 9 tháng. Được nghiên cứu từ gạo lứt tím, các loại đậu, nấm và nước nên cơm vô cùng mềm, dẻo và dễ ăn. Ngoài ra còn tốt cho sức khoẻ, giảm được khoảng 100 calo so với 1 chén cơm trắng thông thường.

Bạn có thể tìm mua cơm gạo lứt tím Ms Slim tại đây để khiến việc ăn kiêng không còn quá nhàm chán.

Nên kết hợp chung với thực phẩm nào để tăng hiệu quả giảm cân

Để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn, ngoài việc ăn gạo lứt giảm cân, bạn cần kết hợp thêm chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Hạn chế phương pháp chế biến chiên, xào nhiều dầu mỡ
• Cắt giảm đồ ngọt, các sản phẩm chế biến sẵn, nhiều gia vị
• Thay thế tinh bột trắng bằng gạo lứt hay gạo dành cho người ăn kiêng
• Bổ sung nhiều rau xanh, các loại đậu, hạt
• Hạn chế thịt mỡ, nội tạng động vật, thịt đỏ
• Bỏ các món ăn có nhiều chất béo
• Nấu ăn và thiết lập chế độ ăn uống tại nhà để kiểm soát cân nặng tốt hơn

Mua gạo lứt chính hãng ở đâu uy tín?

Trên thị trường hiện nay, có vô số địa điểm bán gạo khác nhau nhưng khó có thể biết được địa điểm bán gạo nào uy tín, chất lượng.  

Tuy nhiên, bạn có thể tìm đến Cửa hàng Gạo Phương Nam - địa điểm bán gạo ST25 chính hãng tại TPHCM. Đơn vị chuyên cung cấp và phân phối các loại Gạo ST25 Hữu Cơ Chính Hãng, gạo mầm, gạo lứt ST... của nhà sản xuất Hồ Quang Trí tại khu vực TPHCM và giao hàng toàn quốc.

 

 

Quý khách có nhu cầu mua gạo hữu cơ ST25 chính hãng có thể mua hàng trực tiếp tại:

Địa điểm bán Gạo Sóc Trăng ST25 chính hãng từ Doanh nghiệp Ông Cua

CÔNG TY CỔ PHẦN LƯƠNG THỰC PHƯƠNG NAM

• Quận 3:  Kho – Cửa hàng:  453/86 Lê Văn Sỹ, Phường 12, Quận 3, TP.HCM

• Điện thoại (zalo): 0909 34 9988 – 0902 58 1717

• Quận 10: Showroom – Bán lẻ:  644/4/3 Đường Ba Tháng Hai, P.14, Q.10, TP.HCM

• Điện thoại (zalo): 093 110 9395 – 0902 58 1717

• TP. Thủ Đức: Điểm bán hàng:  Số 16 Đường 359 (Đỗ Xuân Hợp), KP5, P. Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM.

• Điện thoại (zalo): 076 3736 999 – 0909 34 9988
• Email: nongsansachphuongnam@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/phuongnamfood

(Giao hàng Tận nơi – nhanh chóng – chuyên nghiệp)

Gạo thơm Sóc Trăng ST23: thơm ngon chắc dẻ khác biệt.

Gạo ST23 là gạo được chế biến từ giống lúa thơm Sóc Trăng ST23 phẩm chất thượng hạng, được nâng cấp từ 9 dòng gạo thơm Sóc Trăng.

Đậu Đen Bổ Thận, Lá Lách, Sáng Mắt, Đen Tóc,…

Khám phá thang thuốc từ đậu đen xanh lòng mà dân gian vẩn áp dụng từ ngàn xưa: Đậu đen là nguồn cung cấp vitamin đa dạng cho cơ thể: – Vitamin A: được dùng cho trẻ em chậm lớn, mắt bệnh nhiễm khuẩn hô hấp, quáng gà, khô mắt, rối loạn nhìn màu mắt, bệnh vảy cá, bệnh trứng cá, chứ

TRÀ GẠO LỨT RANG HAY NƯỚC GẠO LỨT RANG

GIỚI THIỆU VỀ TRÀ GẠO LỨT RANG, NƯỚC GẠO LỨT RANG. Sau đây tôi xin trình bày cách làm trà gạo lứt, nước gạo lứt rang. Gạo lứt có rất nhiều loại: Gạo lứt tím than, gạo lứt đỏ, gạo lứt huyết rồng, gạo lứt của gạo trắng…và mỗi loại gạo đều có ưu điểm riêng.

GẠO NẤU CƠM NIÊU

Cơm niêu và cơm đập ngày xưa mà món ăn dân dã, truyền thống của người Việt Nam. Cơm được nấu trong niêu đất trên ngọn lửa hồng của rơm rạ, của củi khô.

Gạo Đặc Sản Sóc Trăng ST20 Cho Người Sành Ăn

GẠO ST20 – MỘT NÉT ĐẶC TRƯNG RIÊNG VÀ VỊ THẾ CỦA DÒNG GẠO THƠM SÓC TRĂNG TRÊN THỊ TRƯỜNG CAO CẤP. “Sóc Trăng nước mặn đồng bằng ,Dân lành lúa tốt, của hằng Trời cho”

HẠT MÊ THI: PHÂN BIỆT CHẤT LƯỢNG HẠT

Hạt mê thi (funugreek seed) có rất nhiều công dụng từ xưa nay được rất nhiều người biết đến. Đặc biệt hạt mê thi có tác dụng ổn định lượng đường trong máu cho người bệnh tiểu đường.

CƠM NIÊU VÀ CÁC NHÀ HÀNG CƠM NIÊU NGON TẠI TPHCM

CƠM NIÊU VÀ CÁC NHÀ HÀNG CƠM NIÊU NGON TẠI TPHCM. Cơm niêu là món ăn dân dã và rất ngon, cơm được nấu trong niêu ( nồi) đất bằng rơm, rạ, củi khô.

AI CẦN DÙNG HẠT MÊ THI?

AI CẦN DÙNG HẠT MÊ THI? Hạt mê thi Ấn Độ được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận có tác dụng hạ đường huyết. Hạt mê thi được xếp vào nhóm gia vị nên không có độc tính vì thế hạt mê thi được sử dụng cho việc hỗ trợ chữa bệnh và phòng bệnh tiểu đường.

GẠO ĐẶC SẢN DÙNG CHO GIA ĐÌNH, CHẤT LƯỢNG CƠM NIÊU

GẠO ĐẶC SẢN DÙNG CHO GIA ĐÌNH, CHẤT LƯỢNG CƠM NIÊU. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại gạo đặc sản thơm ngon, tuỳ vào mỗi giống lúa mà gạo khi nấu cơm lên có độ dẻo, thơm, hạt cơm còn nguyên hạt hay bị nát rất khác nhau

METHI ẤN ĐỘ TRONG Y HỌC DÂN GIAN.

HẠT METHI ẤN ĐỘ TRONG Y HỌC DÂN GIAN Hạt methi Ấn Độ được y học hiện nay nghiên cứu có tác dụng hạ đường huyết trong máu rất tốt nhờ một số hoạt chất chứa trong nó.