Bột gạo lứt mè đen là gì?

Không chỉ đem lại nhiều dinh dưỡng từ gạo lứt và mè đen, bột gạo lứt mè đen là loại bột được xay mịn từ hai thành phần dinh dưỡng này. Thông thường, loại bột này được dùng để pha sữa, nấu bột,... giúp tăng cường nhiều dưỡng chất cho sức khoẻ.

Bột gạo lứt mè đen gồm 2 thành phần chính: gạo lứt và mè đen. Trong đó, mè đen hay còn gọi là vừng đen là loại hạt rất phổ biến với người Việt. Trong hạt mè đen chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất tự nhiên cùng các hợp chất hữu cơ gồm canxi, sắt, phốt pho, vitamin B6, axit folic, đồng, kẽm, chất xơ... giúp giảm cholesterol, chống ôxy hoá cao hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, ung thư... Còn gạo lứt là loại gạo chưa xay xát kỹ, vẫn còn giữ lớp cám gạo là thành phần duy nhất mà trong gạo trắng không có. Hạt gạo lứt gồm 3 thành phần: lớp cám bên ngoài hạt gạo, phôi hạt gạo và lớp tinh bột bên trong. Trong gạo lứt vì còn giữ lớp cám nên chứa rất nhiều chất xơ, các sinh tố và nguyên tố vi lượng giúp đẩy lùi nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Bột gạo lứt mè đen có công dụng gì với sức khoẻ?

Chỉ riêng gạo lứt và mè đen, mỗi loại thành phần đều chứa rất nhiều tác dụng rất tốt cho cơ thể con người. Tuy nhiên, khi kết hợp 2 loại thực phẩm dinh dưỡng này đã tạo nên một loại bột giàu dưỡng chất. Đồng thời còn giúp người sử dụng nhiều công dụng như:

Hỗ trợ giảm cân an toàn

Từ rất lâu, gạo lứt được xem là một loại thực phẩm được rất nhiều người nhắc tới trong hành trình ăn sạch sống khoẻ do hàm lượng chất xơ cao cùng nguồn tinh bột chuyển hoá chậm giúp no lâu. Trong gạo lứt ngoài chứa nhiều chất xơ còn chứa thêm nhiều loại vitamin nhóm B, sắt, magie... là những loại sinh tố rất tốt cho cơ thể mà không làm tăng cân. Khi kết hợp với mè đen, bột gạo lứt mè đen sẽ giúp bạn giảm đi cảm giác thèm ăn, hàm lượng chất xơ cao giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt, thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong, đào thải đi những thứ độc hại, cặn bã ra bên ngoài. Vừa giúp giảm cân vừa đem lại làn da tươi khoẻ, mịn màng cho phái nữ, đập tan đi suy nghĩ giảm cân sẽ khiến da nhăn nheo, đen sạm.

Giảm bệnh về tim mạch, huyết áp

Lớp cám bên ngoài gạo lứt chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Ngoài ra, lớp cám này và mè đen chứa một loại tinh dầu rất đặc biệt giúp điều hoà huyết áp, giảm cholesterol xấu trong máu cùng ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm liên quan đến tim mạch.

Lợi sữa cho người mẹ

Lượng chất dinh dưỡng có trong gạo lứt và mè đen không chỉ giúp người mẹ có thêm nhiều sữa mà còn cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào giúp em bé nhận được nguồn sữa chất lượng, cho em bé phát triển toàn diện. Hơn nữa, bột gạo lứt mè đen còn hỗ trợ tốt cho tiêu hoá, tiêu tán lượng mỡ thừa sau sinh.

Cung cấp năng lượng

Với hương vị thơm ngon, dễ sử dụng, bột gạo lứt mè đen sẽ là bữa sáng tuyệt vời đầy đủ dưỡng chất, năng lượng cho ngày dài làm việc. Nếu sử dụng mỗi ngày bột gạo lứt mè đen sẽ giúp giảm cân hiệu quả, thanh lọc cơ thể, bộ thận, ngăn ngừa loãng xương, thấp khớp, tăng cường sức khoẻ cho người lớn tuổi. Cạnh đó, trước buổi luyện tập thể dục thể thao, một ly bột gạo lứt mè đen sẽ bổ sung đầy đủ sức sống cho buổi tập hiệu quả

Làm đẹp da

Nếu kiên trì sử dụng bột gạo lứt mè đen hàng ngày sẽ khiến làn da căng mịn, hồng hào và tràn đầy sức sống. Do trong gạo lứt lẫn mè đen có hàm lượng vitamin E rất lớn cùng rất nhiều vitamin nhóm B, các chất béo tốt nên sẽ giúp tái tạo làn da khoẻ mạnh.

Cách dùng bột gạo lứt mè đen hiệu quả

Để sử dụng bột gạo lứt mè đen đem lại những tác dụng đến với cơ thể, việc đầu tiên cần kiên trì để cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ cơ thể. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lần vào bữa sáng và bữa tối, mỗi lần sử dụng 2 muỗng cà phê bột gạo lứt mè đen. Đặc biệt, một ly bột gạo lứt mè đen có thể thay thế cho một buổi sáng đầy đủ chất dinh dưỡng.

Để uống trực tiếp có thể tham khảo liều lượng như sau: 200ml nước sôi sẽ tương ứng với 2 muỗng cà phê bột gạo lứt mè đen. Tiếp đó có thể thêm sữa đặc, sữa tươi để tăng hương vị và khuấy đều cho tan. Trong trường hợp sử dụng trong quá trình giảm cân, có thể thay thế bằng đường ăn kiêng, sữa đặc ăn kiêng hay sữa tươi không đường để nâng cao tính hiệu quả và uống trước bữa ăn tầm 30 phút. Khi pha bột, nên dùng nước sôi già và dùng đũa khuấy đều đến khi bột tan hoàn toàn, không bị vón cục. Sau khi khuấy, để ly bột nghỉ tầm 5-7 phút để bột có thời gian nở ra và tạo cấu trúc tốt nhất.

Đối với mẹ bỉm sữa, nên uống đều đặn mỗi ngày 3 lần để lợi sữa cho bé.

Tuy nhiên, tuy bột gạo lứt mè đen chứa rất nhiều dinh dưỡng và rất tốt cho cơ thể nhưng người bị huyết áp cao, huyết khối, viêm tắc tĩnh mạch nên hạn chế sử dụng, đặc biệt là người bệnh sỏi thận do trong mè đen chứa rất nhiều chất khoáng.

Bột gạo lứt mè đen công ty Phương Nam

Phối hợp với công ty MTV Thực phẩm Dưỡng sinh Chân Tâm tại Huế, công ty Cổ phần Lương thực Phương Nam phân phối sỉ và lẻ bột gạo lứt mè đen với hương vị thơm ngon, dễ uống, dễ chế biến nhanh gọn, tiện lợi cho những ngày bận rộn.

Với quy trình chế biến sạch sẽ, an toàn, không sử dụng chất liệu phụ gia hay chất bảo quản, bột gạo lứt mè đen Phương Nam được sấy chín và xay mịn từ 2 thành phần chính: gạo lứt  cùng 10% mè đen rang vừa chín cho mùi thơm hấp dẫn được đóng gói trong túi zip 330gr với giá 55,000vnđ.

CÔNG TY CỔ PHẦN LƯƠNG THỰC PHƯƠNG NAM 

(Giao hàng Tận nơi – nhanh chóng – chuyên nghiệp)

• Quận 3:  Kho – Cửa hàng:  453/86 Lê Văn Sỹ, Phường 12, Quận 3, TP.HCM
• Điện thoại (zalo): 0909 34 9988 – 0902 58 1717
• Quận 10: Showroom – Bán lẻ:  644/4/3 Đường Ba Tháng Hai, P.14, Q.10, TP.HCM
• Điện thoại (zalo): 093 110 9395 – 0902 58 1717
• TP. Thủ Đức: Điểm bán hàng:  Số 16 Đường 359 (Đỗ Xuân Hợp), KP5, P. Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM.
• Điện thoại (zalo): 076 3736 999 – 0902 58 1717
• Email: nongsansachphuongnam@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/phuongnamfood

10 Điều thú vị về cà phê thức uống sáng tạo

Thức uống sáng tạo phải kể đến là trà, cà phê, thảo mộc, linh chi,…nhưng nổi bật hơn hết là cà phê nguyên chất. Hôm nay chúng ta khám phá 10 điều thú vị về thức uống sáng tạo. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng trước khi uống cà phê hay các thức uống sáng tạo chúng ta nên ...

Bột ngũ cốc, bột đậu và tác dụng của Thức uống Sáng tạo

Tại sao người Nhật lại có tuổi thọ cao nhất thế giới? khi nghe ông Huỳnh Văn Thòn kể về việc xuất khẩu gạo qua Nhật Bản của Công ty CP BVTV An Giang chúng tôi ngạc nhiên khi người nhật thuê một công ty kiểm định độc lập tại Nhật đến nhà máy của An Giang giám sát và kiểm tra, lấy mẫu ngẫu nhiên

Đi tìm Thức uống Sáng tạo để thành công

Thức uống sáng tạo từ trước Công Nguyên người du mục đã biết tích trử và mang theo trong quá trình di chuyển, thức uống sáng tạo như: trà, cà phê, sâm, ngũ cốc chức chất cà-phê-in, thảo mộc,….

Hạt methi tốt cho người bệnh tiểu đường?

Hạt methi có tốt cho người bệnh tiểu đường? Một bạn đọc Tiền Giang: Tôi bị bệnh tiểu đường type 2 hơn năm năm nay. Tôi ngoài 50 tuổi, vì bệnh nên ăn uống phải kiêng cữ nhiều. Vừa rồi tôi có theo dõi tin tức thấy nhiều bác sĩ ở Ấn Độ, Mỹ giới thiệu trên truyền hình một lo

Giá gạo tăng, nông dân không được hưởng: Lỗi từ chính sách!

VOV.VN-Hạn chế xuất hiện cả trong chính sách về sản xuất và chính sách xuất khẩu lúa gạo. Báo cáo “Ai được hưởng lợi khi giá gạo tăng cao?” do Viện Chính sách và Chiến lược Phát triển Nông nghiệp, Nông thôn (IPSARD) và Oxfam thực hiện vừa công bố có đánh giá: Ngay cả khi giá gạo trên

TẠI SAO GẠO MẦM VIBIGABA LẠI TỐT CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG?

Gạo Mầm Vibigaba Trong quá trình kinh doanh và phân phối GẠO MẦM VIBIGABA tôi được hỏi rất nhiều lần câu hỏi TẠI SAO GẠO MẦM VIBIGABA LẠI TỐT CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG? Sau khi đúc kết từ kinh nghiệm thực tế, khảo sát lâm sàng của BS LƯƠNG LỄ HOÀNG, những trải nghiệm của

Cửa Hàng Bán Gạo Từ Thiện Tết: Gạo chất lượng – “tiền nào của đó”

Gạo – thường là phần quà thiết yếu đầu tiên trong tổng thể bao gồm nhiều thứ được nghĩ đến khi tặng từ thiện cho người có hoàn cảnh khó khăn, cơ nhỡ…

KHÁM PHÁ MỚI CỦA THẦY TUỆ HẢI

Gạo lức là một loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng khi so sánh với gạo trắng. Tuy nhiên, nó còn gia tăng nhiều dinh dưỡng hơn nữa khi được đem ngâm trong nước ấm, lâu khoảng 22 giờ, hoặc cho gạo lức lên mầm trong điều kiện thích hợp rồi sấy khô như gạ